Bệnh đục thủy tinh thể đang trẻ hóa do lối sống hiện đại

1. Xu hướng đục thủy tinh thể ở người trẻ do đâu?

Sự gia tăng bệnh đục thủy tinh thể ở người trẻ không chỉ là một hiện tượng ngẫu nhiên mà thường được ghép nối với những thay đổi trong lối sống. Vậy xu hướng đục thủy tinh thể ở người trẻ do đâu sẽ được Bệnh viện mắt Bình Thuận chia sẻ sau đây: 

1.1 Do tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử

Hiện nay, giới trẻ đã quen thuộc với việc sử dụng điện thoại thông minh, máy tính bảng và máy tính để bàn.

Tiếp xúc lâu với màn hình có thể gây mỏi mắt, khô mắt và hại tế bào giác mạc. Ánh sáng xanh từ các thiết bị này không chỉ khó chịu mà còn có thể tổn hại nghiêm trọng đến mắt về lâu dài.

Khi nhìn màn hình, người dùng thường nhắm mắt ít hơn, dẫn đến giảm độ ẩm tự nhiên của mắt. Nếu không chăm sóc, tình trạng khô này dễ làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể.

1.2 Do căng thẳng thần kinh

Căng thẳng ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe mắt. Trong xã hội hiện đại, áp lực học tập và công việc tăng cao khiến nhiều bạn trẻ cảm thấy căng thẳng.

Khi căng thẳng kéo dài, hormone cortisol được sản xuất, làm giảm khả năng miễn dịch và sức đề kháng đối với bệnh tật, trong đó có đục thủy tinh thể.

Căng thẳng mãn tính cũng dẫn đến thói quen xấu như thiếu ngủ, ăn uống không lành mạnh, hay lạm dụng chất kích thích, gây ra nhiều vấn đề về mắt, đặc biệt là đục thủy tinh thể.

1.3 Do môi trường ô nhiễm

Ô nhiễm môi trường không chỉ tác động đến sức khỏe hô hấp và da mà còn có thể gây ra bệnh đục thủy tinh thể ở người trẻ. Chất độc trong không khí, nước và đất dễ dàng xâm nhập cơ thể, ảnh hưởng đến tế bào, kể cả tế bào mắt.

Các nghiên cứu cho thấy phơi nhiễm lâu dài với ô nhiễm không khí, đặc biệt là bụi mịn PM2.5, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mắt. Những chất ô nhiễm này không chỉ giảm chất lượng thị lực mà còn gây viêm và tổn thương mô mắt, góp phần vào sự phát triển của đục thủy tinh thể.

1.4 Do chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng

Chế độ ăn uống rất quan trọng cho sức khỏe, đặc biệt là mắt. Thiếu vitamin A, C, E và kẽm có thể tăng nguy cơ đục thủy tinh thể.

Vitamin A cần thiết cho chức năng mắt; thiếu hụt có thể gây vấn đề thị lực và tăng bệnh lý như đục thủy tinh thể. Vitamin C và E bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do. Kẽm hỗ trợ chuyển hóa ánh sáng.

1.5 Do lạm dụng các chất kích thích

Lối sống hiện đại thường liên quan đến việc lạm dụng rượu, thuốc lá và caffeine, có thể hại cho mắt và tăng nguy cơ đục thủy tinh thể.

Thuốc lá chứa nhiều chất độc như nicotine, làm giảm cung cấp oxy và dinh dưỡng cho mắt, dẫn đến thoái hóa tế bào và bệnh lý về mắt.

Rượu có thể gây rối loạn cơ thể và mất cân bằng vitamin cần thiết cho mắt. Caffeine quá mức cũng có thể gây lo âu, là yếu tố nguy cơ cho bệnh mắt.

1.6 Do chấn thương

Chấn thương là nguyên nhân quan trọng gây đục thủy tinh thể ở người trẻ. Tai nạn lao động, va chạm thể thao hay sự cố sinh hoạt có thể làm tổn thương mắt, dẫn đến viêm và sưng, tăng nguy cơ bệnh lý về mắt.

2. Đục thủy tinh thể ở người trẻ tuổi có nguy hiểm không?

Khi bệnh đục thủy tinh thể xảy ra ở người trẻ, không ít người thường có tâm lý chủ quan và nghĩ rằng bệnh chỉ là vấn đề nhỏ, không đáng lo ngại. Vậy bệnh đục thủy tinh thể ở người trẻ tuổi có nguy hiểm không sẽ được chia sẻ sau đây: 

2.1 Mất thị lực

Mất thị lực là một trong những vấn đề nghiêm trọng nhất mà bệnh đục thủy tinh thể có thể gây ra. Nếu không được điều trị, người bệnh có thể bị mù hoàn toàn. Đặc biệt, đối với người trẻ, mất thị lực không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động đến sự nghiệp, học tập và các mối quan hệ xã hội.

2.2 Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác

Người trẻ mắc bệnh đục thủy tinh thể có nguy cơ cao hơn với các bệnh lý khác như tăng nhãn áp hay bệnh võng mạc. Những bệnh lý này có thể xuất hiện song hành và gây ra nhiều khó khăn trong việc điều trị.

2.3 Tác động đến tâm lý

Bệnh đục thủy tinh thể không chỉ ảnh hưởng sức khỏe thể chất mà còn tác động tâm lý người trẻ. Mất thị lực có thể gây cô đơn, trầm cảm và lo âu, giảm chất lượng cuộc sống và gây ra vấn đề về sức khỏe tâm thần nghiêm trọng.

Người trẻ nên thường xuyên kiểm tra mắt để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và can thiệp kịp thời.

3. Người trẻ cần làm gì để hạn chế nguy cơ mắc phải bệnh lý đục thủy tinh thể?

Tình trạng đục thủy tinh thể ở người trẻ đang gia tăng đáng báo động. Vậy người trẻ cần làm gì để hạn chế nguy cơ mắc phải bệnh lý đục thủy tinh thể? Cùng Bệnh viện mắt tìm hiểu dưới đây: 

3.1 Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống là một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe mắt. Hãy bắt đầu bằng việc hạn chế thời gian tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Bạn có thể đặt ra quy tắc cho chính mình, như không sử dụng điện thoại hoặc máy tính trong suốt bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.

Thay thế thời gian xem màn hình bằng các hoạt động giải trí lành mạnh như đọc sách, đi bộ hay tham gia các môn thể thao sẽ giúp mắt bạn được nghỉ ngơi và cải thiện sức khỏe tổng thể.

3.2 Chăm sóc dinh dưỡng

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng không kém trong việc bảo vệ sức khỏe mắt. Bạn cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, giàu vitamin và khoáng chất. Thực phẩm như cà rốt, rau xanh, trái cây tươi và các loại hạt sẽ giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho đôi mắt.

Bên cạnh đó, hãy nhớ uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho mắt. Uống đủ nước cũng giúp cải thiện chức năng của cơ thể và giảm thiểu các triệu chứng khô mắt.

3.3 Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động đến sức khỏe mắt. Hãy tìm kiếm những phương pháp thư giãn hiệu quả, chẳng hạn như yoga, thiền định hoặc các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Đôi khi, chỉ cần dành thời gian cho bản thân, đi dạo hoặc nghe nhạc cũng đủ giúp tâm trí bạn thoải mái hơn.

3.4 Khám mắt định kỳ

Cuối cùng, người trẻ cần kiểm tra sức khỏe mắt thường xuyên. Điều này giúp phát hiện sớm vấn đề và hiểu rõ tình trạng mắt của mình. Nếu có triệu chứng như nhìn mờ, đau mắt hay nhạy cảm với ánh sáng, hãy gặp bác sĩ ngay.

Bệnh đục thủy tinh thể đang trở nên phổ biến ở người trẻ do lối sống hiện đại. Nắm rõ nguyên nhân và thực hiện biện pháp phòng ngừa là rất quan trọng.

Thông qua việc thay đổi lối sống, chăm sóc dinh dưỡng, kiểm soát căng thẳng và khám mắt định kỳ, người trẻ có thể bảo vệ sức khỏe đôi mắt của mình một cách hiệu quả. 

Liên hệ ngay với Bệnh viện Mắt Bình Thuận để được tư vấn và đặt lịch hẹn khám mắt và phẫu thuật điều trị bệnh đục thủy tinh thể. Chúng tôi cam kết mang đến cho quý khách trải nghiệm chăm sóc mắt an toàn, hiệu quả và đáng tin cậy nhất.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

BỆNH VIỆN MẮT BÌNH THUẬN
Địa chỉ: Đại Lộ Lê Duẩn, P. Phú Tài, Tp. Phan Thiết, Bình Thuận
Hotline: 0252 3 600 115
Email: benhvienmatbinhthuan@gmail.com